Tài nguyên miễn phí hỗ trợ hành trình khám phá và phát triển kỹ năng cảm xúc
Tuyển tập truyện ngắn giúp trẻ học về chánh niệm
(Ebook PDF)
Bộ sưu tập các câu chuyện nhẹ nhàng và ý nghĩa, được thiết kế để giúp trẻ em rèn luyện kỹ năng chánh niệm ngay từ khi còn nhỏ. Thông qua những tình huống gần gũi và quen thuộc, trẻ sẽ học cách tập trung vào hiện tại, nhận diện và xử lý cảm xúc một cách tích cực.
30 hoạt động giúp trẻ học về lòng biết ơn
(Checklist PDF)
Bộ tài liệu đầy sáng tạo và thực tiễn, giúp trẻ em phát triển lòng biết ơn – một kỹ năng sống quan trọng để nuôi dưỡng sự hạnh phúc và lòng trắc ẩn. Thông qua 30 hoạt động vui nhộn và dễ thực hiện, trẻ sẽ học cách nhận ra và trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống hàng ngày, từ những niềm vui nhỏ bé đến những mối quan hệ ý nghĩa.
30 ngày thử thách chăm sóc bản thân
(Planner PDF)
Một chương trình dành riêng cho các bà mẹ, giúp thiết lập thói quen chăm sóc bản thân mỗi ngày để mang lại sự cân bằng và hạnh phúc. Thông qua 30 thử thách nhỏ nhưng ý nghĩa, các mẹ sẽ nuôi dưỡng sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc, từ đó có thể hiện diện một cách tốt nhất, bình tĩnh làm chủ cảm xúc của bản thân và hỗ trợ con trẻ điều tiết cảm xúc. Chương trình không chỉ giúp mẹ cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn tăng cường sự tự tin và lòng yêu thương bản thân trong hành trình chăm sóc gia đình.